La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. Es una fruta muy sabrosa que ofrece un sinfín de beneficios para el organismo. 10) Vitaminas y minerales esenciales. Estos son los 10 beneficios de la piña para la salud. Especialmente si se trata de la piña pues resulta un excelente aliado para aportar al organismo muchísimos nutrientes que necesitamos en el día a día. Como las antocianinas un tipo de flavonoides (metabolitos de las plantas). De acuerdo con la información de la biblioteca nacional de medicina, la piña contiene bromelina que se trata de una enzima que se encuentra en el jugo de piña y también en el tallo de este fruto y se usa para reducir la inflamación, sobre todo de los senos nasales y de la nariz después de una lesión o cirugía. 1. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. No sustituye consejos médicos profesionales, de tratamientos o de diagnósticos. La piña es una excelente fuente de vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas. En el tratamiento del cáncer de un estudio que se realizó en animales salió esta verdad a la luz. Rica en antioxidantes. La hipertensión es originada cuando es demasiada la fuerza que se ejerce en las paredes de las arterias mientras la sangre está circulando. Su sabor gusta a todo el mundo, y se puede consumir en forma de postre, zumo, o combinarla con yogur u otros alimentos. Los campos obligatorios están marcados con *. Más por su dinero: mientras que la piña proporciona cofactores minerales y vitaminas que se necesitan para producir energía en el cuerpo, esta fruta es muy rica en nutrientes. A continuación te presentamos 10 bondades de la piña para tu organismo. Las piñas son excelentes para la hipertensión, ya que una taza de piña contiene alrededor de 1 mg de sodio y 195 mg de potasio. Debido a su contenido tan alto en fibra, la tropical piña logra saciar el hambre y a prevenir el estreñimiento (descubre remedios para el estreñimiento), regulariza la flora intestinal y evita la obesidad, así lo ha asegurado un estudio del catedrático de la Autónoma de Barcelona. La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. soy medico cirujano pero me gusta los remedios CASEROS. Hola me encanta los remedios caseros tengo mucha fe en ellos,ademas soy nacida en CUBA y conosco de muchas plantas medicinales como frutas naturales y sus propiedades y me encanta ayudar a las personas dandoles mis conocimientos que los he adquiridos ,mediante mi abuelita materna ,que me enseño,ademas me gusta leer lo relacionado con las plantas y sus propiedades como las frutas.Yo le hice un remedio caser a mis dos hijos cuando nacieron ,me le daban unas crisis de asmas y yo se las cure ,que actualmente son mayores y mas nunca le ha dado el asma,unos de ellos fue el coco y miel de abeja.etc.Le doy gracias por sus articulos y propiedades medicinales que he leido,en este.Yo actualmente estoy intervenida QUIRURGICAMENTE de la rodilla del menisco por dos veces por el Dolor y ahora me encuentro en rehabilitacion 2 veces a la semana hiendo hacer ejercicios ,para fortalecer la musculatura de la misma llevo dos meses de operada y aun me duele la rodilla y mucho dolor.Y me he interesado por la fruta de la piña que lo hare sin falta.le deceo que siga trasmitiendo todolo que sepa de las mismas,ya tiene una asidua a la misma les deceo lo mejor en todo un saludo milagros.vivo en España actualmente.. 6. Te presentamos a continuación 10 bondades de la piña para el organismo. No desatiendas o tomes decisiones terapéuticas sin consultar los consejos de tu médico ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído en esta web. La piña conocida también como el ananá, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. Si continúa navegando, acepta su instalación y uso. Comer piña puede reducir los antojos dulces, por su dulzura natural y consumes mucho menos calorías, incorpora una gran cantidad de piña en las comidas te ayudará mucho en la pérdida de peso ya que la piña puede hacer que te sientas lleno sin ofrecerle un gramo de grasa a tu cuerpo. Pero hoy vamos a hablar muy bien de la piña y sus bondades, te enseñaremos que es un mito suspender las frutas por sus azúcares y te mostraremos lo fácil que es integrarla a tus platos. Gracias a esto, la piña puede ejercer un efecto de saciedad y ayuda en la pérdida de peso, por lo que usualmente se le ve vinculada en las dietas de adelgazamiento. La vitamina C (saber sobre la vitamina C o ácido ascórbico) que nos aporta la piña al organismo, funciona como una excelente protección contra los radicales libres, que son sustancias que atacan las células sanas del cuerpo. La OMS ha considerado que llevar un régimen alimenticio saludable y balanceado debe de incluir como mínimo de 25 a 30 gramos de fibra por día y la piña cumple perfecto con este decreto ya que es rica en este componente. La piña es una planta muy apreciada tanto en el ámbito culinario como en el medicinal. Además de la vitamina C, potasio y manganeso ya mencionados, la piña contiene también otras vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Los diez beneficios de la piña. La piña es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular. Las enzimas de la piña luchan además contra los radicales libres y pueden disminuir manchas y líneas finas. Otro de los beneficios es que impide que se forme placa bacteriana en los dientes gracias a la alta cantidad de vitamina C que contiene y por lo tanto evitar muchas enfermedades de las encías. saber sobre la vitamina C o ácido ascórbico. Y eso no es todo, pues aquí tienes algunos de los más grandes beneficios que nos ofrece la piña. Además es una fuente excelente de manganeso, que se trata de un mineral esencial para producir la energía en algunas enzimas. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. La piña conocida también como el ananá, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. Este descubrimiento es crucial para los avances de los estudios para combatir esta enfermedad, pero aunque aún faltan más investigaciones para tener una conclusión más sólida, es importante añadir la piña a tu dieta para prevenir o para acompañar en el tratamiento. Según las guías alimenticias producidas por el departamento de salud y servicios humanos en E.U.A., media taza de piña cruda contiene 28 mg de vitamina C y tan solo cuenta con 37 calorías. Beneficios de la piña. Una forma de combatir esto es consumir una gran cantidad de potasio y una pequeña cantidad de sodio en tu dieta para bajar la presión arterial. Posted at 08:23h in EN PRIMER PLANO, Salud by Mario Ostos. A continuación te presentamos 10 bondades de la piña para tu organismo. No es para menos, ya que fructifica una vez cada tres años produciendo un único fruto. Las enzimas de esta fruta además luchan en contra de los radicales libres y también son capaces de disminuir las líneas finas de expresión y las manchas. La piña o Ananas comosus, proviene de una planta perenne del sur de América.Su sabor exótico y rico en vitaminas esta cada vez más presente en muchas recetas.La piña es una fruta que solemos comer mucho en verano, pero también si puedes, es preferibles que las puedas consumir todo el año. Esta fruta es rica en fibra, vitaminas y minerales. Combate enfermedades cardíacas, ateroesclerosis y diabetes, 10. La piña contiene una enzima llamada bromelina. Según una investigación que se publicó en la revista médica británica, en la que se descubrió que la enzima que se extrae de la piña que se le conoce como bromelina, es mucho mejor que el medicamento que se utiliza para la quimioterapia. Tal y como expertos en nutrición han afirmado; todos deberíamos tomar mínimo dos piezas de fruta al día. Se trata de una gran fuente de fibra, vitaminas, minerales y enzimas que resultan excelentes para el sistema digestivo, además de que contienen grandes aportes de vitamina C, muy poco sodio y poca grasa. Pues entre los beneficios para el organismo que más se le han atribuido se encuentran en que funciona como un eficaz desinflamatorio, el cual se encarga de aliviar la artritis y otras enfermedades relacionadas con la inflamación crónica, así como para tratar picaduras de insectos y además ayuda a prevenir la formación de coágulos en la sangre. Si a eso le agregamos las voces que nos dicen que no es saludable comer fruta en la cena o después de cada comida por su gran contenido de azúcar, la tarea se complica aún más. 1. … La piña contiene enzimas que hacen que la piel se vuelva más elástica, y mejora la hidratación de la piel, al mismo tiempo elimina las células dañadas o muertas, nos ayuda a lograr una tez clara y brillante. Posee enzimas que vuelven a la piel mucho más elástica y a mejorar notablemente la hidratación de la misma, mientras que va eliminando las células muertas o dañadas, la piña también ayuda a tener una tez brillante y clara. Si hablamos de la piña, también se le conoce como ananá, y es una excelente representante de las frutas tropicales. Cada día son más los países que se interesan en sus únicas propiedades y beneficios para la salud. También se utiliza para relajar los músculos y prevenir contracturas o dolor muscular después de haber realizado ejercicio intenso. 10 Propiedades Y Beneficios De La Piña Para La Salud por Las piñas son una de las frutas tropicales mas jugosas, no solo por su corona real que se aprecia sino también por su distintivo sabor dulce y agrio, por sus inmensos beneficios para la salud. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Esta fruta es excelente para combatir la hipertensión dado que una taza de piña contiene 195 miligramos de potasio y 1 miligramo de sodio. La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud. Además, la piña posee también sustancias químicas que estimulan a los riñones, ayudando a desintoxicarlos por medido de la eliminación de elementos tóxicos que han almacenados en el organismo. La hipertensión se origina cuando demasiada fuerza se ejerce sobre las paredes arteriales, mientras que la sangre circula. La vitamina C aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas). Los beneficios de esta fruta son infinitos, pero su característica principal es que posee una acción diurética. Más por su dinero: mientras que la piña proporciona cofactores minerales y vitaminas que se necesitan para producir energía en el cuerpo, esta fruta es muy rica en nutrientes. 10 Beneficios naturales de la piña. Aquí revisamos sus beneficios y te contamos cómo puede ayudarte. Los beneficios de la piña en gran parte se deben a la presencia de muchas vitaminas y minerales esenciales. Seguro que todos hemos oído alguna o muchas veces, la importancia de comer frutas a diario, pero no resulta tan sencillo como parece.