En todo el mundo, las naranjas Valencia son apreciadas como la única variedad de naranja en temporada durante el verano. Carbohidratos 11.75 g Manganeso 0.025 mg 1% 11 μg 1% Y es que este superalimento es una fuente esencial de vitamina C, A, B y P. Así mismo, las naranjas poseen una gran cantidad de calcio, potasio, fosfato y hesperidina, sin olvidar las altas concentraciones de betacaroteno. Una época del año en la que se recomienda de forma especial hacer uso de los cítricos naranjas, limones, mandarinas, pomelos, es el invierno, coincidiendo con su tiempo de maduración y mayor excelencia en la calidad de sus vitaminas. Su recolección es entre Enero y Marzo. Sodio 0 mg 0% Viene despues de la  la naranja navelina. Gracias a las distintas variedades de naranjas, que se cultivan en Valencia, y gracias a nuestro peculiar clima, se puede disfrutar de esta fruta durante casi todo el año. Vitamina A equiv. - Fibra alimentaria 2.4 g Su recolección se inicia a partir de abril, pudiendo mantenerse el fruto hasta julio en el árbol conservando todo el zumo. Naranja.Además de varios híbridos comerciales entre ellos, hay 13 géneros de cítricos. Está demostrado además, que la ingestión de alimentos que contengan vitamina C, fibra y minerales, como es el caso de los cítricos, tiene efectos beneficiosos para mantener el bienestar general de la persona. También actúa como analgésico en los dolores de estómago cuando se suministran las dosis adecuadas, fortifica los músculos estomacales, desinfecta y disuelve los residuos acumulados y facilita las secreciones necesarias para realizar la digestión. Esta es una recomendación que hacen la mayoría de los médicos, para quienes es esencial tomar cada día un zumo de naranja recién exprimida, ya que así este conserva mejor todas sus vitaminas, en especial la vitamina C con un alto valor antioxidante. El zumo de esta naranja tiene buen aroma y es ligeramente ácido, con buenas características . El magnesio sobreexcita el peristaltismo intestinal, combatiendo el estreñimiento. No se puede considerar un naranjo enano sin pensar en una naranja valencia, que se conoce como el mejor para jugo de naranja. El fósforo es sumamente necesario en casos de estrés, personas nerviosas y en las intoxicaciones. Buena para tu piel: Al igual que los metales se oxidan al estar expuestos al aire, tu piel también lo hace. Las naranjas valencianas son muy variadas. ​ Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de navegación de los usuarios. Entre sus principales beneficios destacan los siguientes: Una de las principales propiedades de las naranjas valencianas es su elevado contenido en vitamina C. Este es esencial para activar nuestro sistema inmunológico, el cual nos ayuda a protegernos de las infecciones, así como de las enfermedades. En concreto, el calcio facilita el desarrollo de los huesos en los niños. La naranja es una fruta que posee un alto contenido en vitamina C, así como en fibra y en otros nutrientes que sirven para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para mejorar nuestro estado de salud. El hierro ayuda a la hemoglobinización de la sangre. Existirían cuatro tipos básicos de naranja dulce, con diferentes variedades cada uno de ellos: navel, blancas (Salustiana, Parson Brown, Pineapple, Cadenera, Hamlin, Pera, naranja Valencia, Midnight, Delta Seedless, o Late Frost, Don Jöao, Barberina y Folha Murcha), sangre (Moro, Sanguinelli, Tarocco Rosso) y sucreñas (Lima, Succari y Sucreña). Hierro 0.10 mg 1% Tampoco debemos olvidarnos de su alto contenido en fibra, así como en antioxidantes. Los naranjos florecen a principios de la primavera, con un período de maduración que abarca según variedad desde mediados del otoño a iniciado el verano. La que comemos usualmente aquí en México es la naranja dulce. Alimentos que debes evitar si tienes varices, Alimentos que favorecen la circulación de las piernas, 10 beneficios del café y sus propiedades saludables, 10 platos imprescindibles de Vietnam que debes probar. Calcio 40 mg 4% El naranjo Dwarf Seedless Valencia te dará la jugosidad de la fruta cultivada en árboles más grandes, en … Suele utilizarse mucho en la industria de los perfumes y hasta es posible que en alguna ocasión hayas probado sus aceites esenciales. Y es que el cuerpo es incapaz de producir calcio por sí mismo, por eso, necesita obtenerlo del exterior. No obstante, para que este pueda ser absorbido con mayor facilidad es necesario que se complemente con vitamina D. La naranja contiene un total de cuatro antioxidantes de gran eficacia. Sus fibras de celulosa facilitan los movimientos peristálticos necesarios para que se produzca la expulsión de las materias de desecho. Estas naranjas se diferencian en que sintetizan pigmentos rojos (antocianinas) en la pulpa y a veces en la piel. Por lo que puede ser consumida tanto por personas que están a dieta, ayudando a mantener una dieta equilibrada y sana. - Azúcares 9.35 g Cientos de estudios han llegado a la misma conclusión: los nutrientes que se encuentran en la fruta de este tipo, ya sea ingerida cruda o en zumos, juegan un papel muy importante en la reducción de riesgo de padecer cáncer y enfermedades del corazón. La temporada de las naranjas es muy dilatada. Esto es así debido a su elevado contenido en fibra. La naranja posee también vitaminas A, B, G y, sobre todo, C. Los cítricos y, en especial, las naranjas, constituyen la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. Magnesio 10 mg 3% - poliinsaturadas 0.025 g La naranja tiene muchos beneficios para tu cuerpo, a continuación te daremos más motivos por los que comer naranjas. Naranja Salustiana : Proteínas 0.94 g Incluso, por los pacientes que padecen de diabetes —siempre y cuando las dosis de esta fruta no sean elevadas y se consuman en fresco y no en zumo—. Vitamina E 0.18 mg 1% Las naranjas valencianas son una pieza clave en la dieta de cualquier persona —sobre todo, en la dieta mediterránea—, además, estas pueden ser consumidas por todo en el mundo. Es precisamente la vitamina C, cuyas concentraciones se encuentran en gran medida en los cítricos, la que conviene tomar en cantidades generosas de cara al invierno, ya que ayuda a combatir los catarros tan típicos de estas fechas. Estos son la vitamina C, la vitamina A, el ácido fólico y la quercitina. Otra de las propiedades de esta vitamina es que ayuda a que se reparen mejor las fisuras de los huesos. Blancas o Valencia. Excelente naranja valenciana, muy dulce con mucho zumo. La corteza menos gruesa, más consistente y se pela con algo más de dificultad. Tampoco hace falta que la cantidad de cítricos que se ingieran al día sea tremenda, hay médicos que recomiendan un solo zumo diario, preferiblemente por las mañanas. Ello nos ayuda a engañar al hambre y dejar de comer entre horas, por ejemplo. La sosa, estimula el jugo pancreático, activa el proceso digestivo gastroduodenal, acciona la secreción clorhídrica y, junto con el ácido cítrico, disuelve el ácido úrico. Desde que aparece en octubre la más temprana hasta que en julio termina la más tardía, se turnan diecisiete variedades de naranjas y mandarinas valencianas que proporcionan excelentes oportunidades de suministrar al cuerpo la cantidad suficiente de vitamina C, necesaria para afrontar las gripes, catarros y efectos de la contaminación de invierno. Entre ellas destacan el calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasa, sosa y las vitaminas. Es muy beneficioso para las glándulas suprarrenales. La naranja es una fruta que posee un alto contenido en vitamina C, así como en fibra y en otros nutrientes que sirven para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para mejorar nuestro estado de salud. Es la naranja más tardía que se cultiva en Valencia. Contiene grandes ... La naranja es una fruta de la que podemos aprovechar su piel, pero si hacemos zumo o nos la comemos al natural de postre se deshecha. Ácido fólico (Vit. ¿Qué maquinaria de hostelería necesito para abrir un restaurante? No sólo corrige las secreciones anómalas de ácido clorhídrico. Debido a que la naranja valenciana es rica en calcio, esta es de gran utilidad para proteger los huesos y los dientes, así como para mantenerlos sanos. Los mismos efectos de limpieza y estimulación se producen en el hígado y páncreas, cuya contaminación por acumulación de grasas es la causa más frecuente de diversos trastornos, como dolores de cabeza y mareos. Además de estas propiedades anticatarrales, los cítricos están catalogados como beneficiosos para ayudar a combatir otras enfermedades. 1 AN LISIS DE COMPOSICI N DE FRUTAS (NARANJA) Roc o Moyoroqui L pez, rociomlms23@gmail.com COMPOSICI N DE ALIMENTOS, UNIVERSIDAD AUT NOMA DE OCCIDENTE 06 Abril del 2018 Salvador Alvarado, Sinaloa, M xico INTRODUCCI N En el presente trabajo se hablara sobre la composici n de la fruta y en espec fico de la naranja ya que es de gran importancia … Copyright © Naranja Valenciana la mejor naranja del mundo. La vejiga- e incluso la próstata- se benefician del consumo de este cítrico que, por sus propiedades diuréticas, facilita la eliminación de esas sustancias que se van depositando. Naranja Navel lane late : Bueno para la piel. En la naranja el color de la piel no indica con seguridad la madurez del fruto, pues hay variedades de naranjas maduras con zonas verdes en la piel . Las propiedades y beneficios de las naranjas valencianas, en cualquiera de sus diferentes variedades y tipos, son muchas y muy variadas. La naranja, además de provocar la expulsión, limpia el tracto intestinal y destruye la flora microbiana patógena del colon con una eficacia superior a la de los laxantes químicos e incluso a la de los poderosos yogur y kefir. Vitamina D 0 μg 0% Estas variedades de naranjas sólo se cultivan en la región mediterránea. All Rights Reserved. Estas pueden ser tanto naranjas del tipo “Navel” como naranjas “Blancas”. Vitamina B12 0 μg 0% El ácido cítrico, que es oxidante, depurativo, desinfectante y microbicida, estimula la eliminación de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan en los distintos órganos. Existen varios tipos de naranjas, las más comunes son la naranja dulce, pérsica, de ombligo o “navel”, valencia, salustiana, cadenera y de sangre. Debido a su elevado contenido de hesperidina —propia de los cítricos— la naranja ayuda a aumentar el colesterol bueno y a disminuir el malo. Este proceso solo se produce si se dan bajas temperaturas nocturnas, y las naranjas no adquieren la tonalidad rojiza hasta el otoño o invierno, adquiriendo el zumo un sabor especial que recuerda al de las cerezas o las frambuesas. A continuación, analizamos cuáles son las principales propiedades y beneficios que tiene la naranja valenciana para nuestro organismo, aunque primero hacemos una pequeña aclaración sobre cuáles son las naranjas valencianas preferidas para su consumición. Una cura de naranjas de tres días puede conseguir milagros en los trastornos digestivos, jaquecas o procesos reumáticos. Algunas de las naranjas valencianas más consumidas y populares son: Las propiedades de las naranjas son muy variadas, estas proporcionan una gran cantidad de beneficios para el organismo. Valoración media 0/5. Su naranja es de tamaño medio , de forma de la naranja es esférica o ligeramente alargada. B9) 30 μg 8% Vitamina B6 0.060 mg 5% La naranja Navelina es de tamaño medio con forma redondeada o ligeramente ovalada, no tiene semillas y la pulpa es muy jugosa. Las Naranjas y mandarinas Valencianas, son las mejores del mundo, el clima, la tierra y el amor del agricultor, Naranja Valenciana la mejor naranja del mundo. Además, las naranjas de Valencia aportan beneficios debido a la vitamina C y los flavonoides contenidos. - β-caroteno 71 μg 1% Los naranjos florecen a principios de la primavera, con un período de maduración que abarca según variedad desde mediados del otoño a iniciado el verano. Gracias a las distintas variedades de naranjas, que se cultivan en Valencia, y gracias a nuestro peculiar clima, se puede disfrutar de esta fruta durante casi todo el año. 19 Alimentos con más Almidón: ¿cuáles son beneficiosos y cuáles no? ¿Quién no ha escuchado alguna vez aquello de que debes tomar naranjas para evitar los resfriados? B3) 0.282 mg 2% Para los más arriesgados queda el tomarse un zumo de limón rebajado en agua, con o sin azúcar, contiene unas tremendas propiedades antioxidantes y depurativas. Vitamina K 0 μg 0% La naranja amarga o agria es, en realidad, un híbrido entre dos tipos de naranjos. Las investigaciones llevadas a cabo demuestran que realizar un ejercicio regular e ingerir una dieta con alto contenido de fruta y vegetales y pobre en grasas, contribuye muy positivamente a mantener un peso saludable. Además, su abundancia en sales minerales equilibra las dosis de nutrientes necesarios para el organismo. La naranja incluye diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Fósforo 14 mg 2% El zumo de esta naranja tiene buen aroma y es ligeramente ácido, con buenas características . A medida que envejecemos, nuestra piel junto con otras partes del cuerpo sufre … La piel es de un color naranja intenso y tiene ombligo aunque poco prominente. Agua 86.75 g Otro de los beneficios a raíz de la fibra es su función como reguladora del tránsito intestinal, facilitando la evacuación. A pesar de que existen numerosas variedades, es muy conocida por su perfume, su sabor intenso y sus cualidades medicinales. La naranja tiene un menor tamaño que la naranja Navelina, piel fina y ombligo menos pronunciado. Los radicales libres sufren daños y así es como nuestra piel va … Esta sustancia es de gran utilidad, también, para detener las inflamaciones en el organismo. Riboflavina (Vit. [5] En 2012, se encontró el genoma de la naranja, con 29,445 genes codificadores de proteínas. ... Beneficios. Naranja Sanguina : La potasa actúa como depurativo y disuelve las grasas. Rejuvenece y previene de enfermedades degenerativas, Disminuye el colesterol malo y detiene las inflamaciones, Votos realizados: 0. Naranja Navelina : B2) 0.040 mg 3% Potasio 181 mg 4% La hesperidina es utilizada, así mismo, para tratar desórdenes vasculares, como la insuficiencia venosa crónica, así como para mejorar las hemorroides. - monoinsaturadas 0.023 g Son una fuente natural de potasio y sodio. artículo sobre las calorías de las naranjas, 10 efectos positivos de la dieta barf para gatos, Principales beneficios del zumo de naranja recién exprimido, Qué es mejor: pan tostado o pan sin tostar, 7 alimentos que contribuyen a cuidar tu salud auditiva, 10 alimentos que debes evitar si tienes varices, 7 beneficios de comer alimentos en conservas de calidad, Cómo hacer y mantener un huerto con energía solar, La dieta perfecta para unos dientes sanos. Te compartimos nuestras recetas favoritas para preparar con naranja, así como sus propiedades y beneficios de agregarla en nuestra dieta. Vitamina C 53.2 mg 89% Naranja Valencia Late : Es la naranja más tardía que se cultiva en Valencia. 5 formas de incluir aloe vera en tu dieta, Alimentos que contribuyen a cuidar tu salud auditiva, Alimentos que pueden ayudar a mejorar el estado de las varices, Beneficios para la salud del aceite de oliva extra virgen, Beneficios y propiedades del aloe vera en la alimentación, Cómo cocinar con vino: consejos de cocineros profesionales, Cómo la nutrición deportiva mejora tu rendimiento, Consejos para conservar el vino correctamente, Freidoras clásicas frente a freidoras de aire, Las 10 mejores bebidas afrodisíacas para despertar la pasión, Las 5 mejores batidoras de vaso profesionales, Las 5 mejores recetas para freidoras sin aceite, Las 8 mejores licuadoras de prensado en frío, Leche de continuación y alimentación complementaria, Alimentos más sanos y recomendables de Mercadona, Los 10 mejores platos que debes comer en India, Los 10 mejores restaurantes del mundo en alta mar, Los 5 mejores postres para Thermomix TM31, Los 5 mejores robots de cocina para cocinar, Panificadoras domésticas, ventajas y desventajas, Propiedades y beneficios de las naranjas valencianas, Qué beneficios tiene la dieta BARF para nuestras mascotas, Qué puede comer un conejo (y qué es peligroso que coma), Supermercado Lola Market: mi opinión tras un mes de uso, Tipos de café según su origen y preparación, Tipos de jamón ibérico y cualidades de cada uno de ellos. El ácido cítrico constituyen un magnífico fármaco natural. Pero sobre todo, la naranja ayuda a combatir el estreñimiento. Este jugoso regalo del invierno proporciona toda la vitamina C que se necesita al día. Energía 50 kcal 200 kJ Con forma alargada. Propiedades de la naranja. Su gran riqueza en vitaminas y en oligoelementos la convierten en la mejor aliada contra el estrés y la depresión. La piel también contiene flavonoides (90% de aceites esenciales), que pueden prevenir y combatir el cáncer.. Beneficios de la Naranja para la Salud. El ombligo poco visible al exterior. Podrás comprobar al instante todo su gran  sabor y la asombrosa cantidad de zumo que poseen. Otra de los principales beneficios de la naranja valenciana es su función de saciar. De hecho, una naranja apenas contiene 47kcl por cada 100 gramos, como leemos en este artículo sobre las calorías de las naranjas. Grasas 0.12 g Este nutriente es esencial para la resistencia a las infecciones (no en vano el zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y gripes); aumenta la absorción del hierro, el calcio y el fósforo y posee propiedades antioxidantes. También se utiliza como terapia de los cálculos del riñón, por lo general con muy buenos resultados, de los que salen beneficiadas las glándulas suprarrenales. Los beneficios de una Naranja natural recién cosechada Niacina (Vit. Los tres mayores productores de este fruto en el mundo son Estados Unidos, Brasil y México. El mismo, se almacena, sobre todo en los huesos. Las propiedades y beneficios de las naranjas valencianas, en cualquiera de sus diferentes variedades y tipos, son muchas y muy variadas. Zinc 0.07 mg 1%, En Alzira , comarca Ribera Alta del Xuquer en Valencia, cultivamos Caqui o kaki persimon con denominacion de origen Ribera del Xuquer, naranjas, mandarinas valencianas , son 100% naturales y de primera calidad. Naranja Valencia Late: Su naranja es de tamaño medio , de forma de la naranja es esférica o ligeramente alargada. La función de la vitamina C, en este caso, es estimular la producción de glóbulos blancos que contribuyen a reforzar el sistema inmunológico. Los antioxidantes son necesarios en el cuerpo para eliminar los radicales libres que dañan a las células y aceleran el proceso de envejecimiento del cuerpo provocando, también, alteraciones en el ADN y la aparición de enfermedades degenerativas. Ácido pantoténico (B5) 0.250 mg 5% Corteza delgada y lisa, o a veces algo granulosa. Analisis de naranja 1. - saturadas 0.015 g Además, las naranjas contienen un contenido calórico bajo. Naranja navel late : Su color es naranja pálido. Hay quienes prefieren, y con razón, antes que las típicas pastillas solubles de vitamina C concentrada, tomar una cantidad elevada de cítricos en estas épocas, ya sea naranjas crudas o zumos, mandarinas o zumo de pomelo por las mañanas. Corteza delgada y lisa, o a veces algo granulosa. Su naranja es de tamaño inferior a los de la naranja W. Navel , por esta razón esta naranja no es tan consumida como la naranja navel lane late. B1) 0.087 mg 7% Esta es una forma sana y natural de combatir los incómodos catarros que en estas épocas otoñales y de invierno parecen no salir de las casas. Tiamina (Vit. Naranja Valencia enano. Los cítricos son también esenciales en una dieta para equilibrar el peso. Sabor auténtico de Valencia.